Мишмаш
Сборник с кулинарни рецепти
-
Шейк с пъпеш
Продукти
- 250гр. пъпеш (1/4 от малък пъпеш)
- 1 супена лъжица мед
- 180 мл студено прясно мляко
- 1 супена лъжица ванилов сладолед (по желание)
- щипка индийско орехче или канела (по желание)
Слагаме в блендер или пасираме първо пъпеша, докато стане на хомогенна смес. Добавяме меда, млякото (и сладоледа). Пасираме отново. Изсипваме течността във висока чаша и поръсваме с индийско орехче или канела.
Количеството стига за една чаша шейк.
-
Ягодов шейк
Бърз, вкусен и полезен шейк…
- 1 чаша или 200 мл студено прясно мляко
- 1 ванилия
- няколко ягоди, 5-7 броя (или една купичка)
- 1 супена лъжица мед
Първо се измиват ягодите и се слагат за около час (може и по-малко) да замръзнат в камерата. След като това условие е изпълнено, слагаш всичките съставки в един съд и ги пасираш. Консистенцията не е супер сладка и ако не ти стига една лъжица мед, може да добавиш и още. На мен лично обаче тази комбинация ми допадна.
Дозата стига за една доста голяма чаша шейк.
